Od 29 września mieszkańcy Skawiny będą mieli szansę na zapisanie się do nowego programu zajęć „Aktywna Mama”, skierowanego do przyszłych mam oraz mam z dziećmi do 3 lat. Inicjatywa ta ma na celu wsparcie fizyczne i emocjonalne kobiet w ważnym dla nich okresie. Zajęcia, które ruszą 10 października, obejmują elementy treningu powięziowo-oddechowego, pilatesu, jogi oraz ćwiczeń wspierających mięśnie dna miednicy.
Program „Aktywna Mama” ma na celu nie tylko poprawę kondycji fizycznej, ale również budowanie relacji międzyludzkich oraz edukację na temat aktywności ruchowej w okresie ciąży i połogu. Uczestniczki zajęć mogą liczyć na wsparcie doświadczonej fizjoterapeutki, Magdaleny Starowicz-Różyckiej, co stanowi dodatkową wartość dla kobiet poszukujących odpowiedniej formy ruchu. W ofercie znajdują się zarówno zajęcia dla kobiet w ciąży, jak i dla mam z maluszkami, co sprzyja integracji i wymianie doświadczeń.
Zajęcia dla przyszłych mam odbędą się w każdy piątek między 9:00 a 10:00, natomiast dla mam z dziećmi w godzinach 10:15-11:15. Aby wziąć udział w programie, należy zalogować się do formularza zgłoszeniowego, który będzie dostępny od 29 września. Liczba miejsc jest ograniczona, co podkreśla znaczenie szybkiego zapisywania się na zajęcia. Koszt udziału wynosi 40 zł za pojedyncze wejście lub 175 zł za karnet pięciu wejść, który jest ważny przez dwa miesiące.
Źródło: Centrum Kultury i Sportu w Skawinie
Oceń: Nowe Zajęcia „Aktywna Mama” – Ruszają Zapisy
Zobacz Także
