Z radością ogłaszamy wprowadzenie nowej odsłony zajęć „Aktywna Mama”, które odbędą się w każdy piątek w sali baletowej Basenu Camena w Skawinie. Zajęcia skierowane są do kobiet w ciąży oraz mam z dziećmi do 3. roku życia, oferując im nie tylko możliwość pracowania nad kondycją fizyczną, ale także wspierając ich zdrowie i samopoczucie. Uczestniczki będą miały okazję do wspólnego spędzania czasu z dziećmi oraz integrowania się z innymi mamami, co sprzyja budowaniu społeczności i wzajemnemu wsparciu.
Program zajęć obejmuje dwa główne bloki: aktywność fizyczną dla kobiet w ciąży oraz dla mam z maluszkami. Zajęcia dla przyszłych mam skupiają się na dostosowanej do ich potrzeb aktywności, która pozwala na lepsze poznanie swojego ciała, naukę świadomego oddechu oraz relaksu. Prowadzone przez Sylwię Wcisło-Piskór, spotkania te mają na celu poprawę samopoczucia i redukcję stresu, a także przygotowanie do porodu i poprawę ogólnej kondycji fizycznej.
W przypadku zajęć dla mam z dziećmi, program również stawia na komfort i bezpieczeństwo, umożliwiając mamom stopniowy powrót do aktywności fizycznej w towarzystwie maluszków. Dzięki zajęciom można wzmacniać mięśnie, co jest istotne w kontekście opieki nad dziećmi, a przy tym dbać o relacje i więzi. Uczestniczki są zachęcane do zabrania na zajęcia wygodnych strojów sportowych oraz niezbędnych akcesoriów dla siebie i dzieci, co ma ułatwić wspólne uczestnictwo.
Rejestracja na zajęcia online rozpocznie się 4 listopada o godzinie 9:00. Każda zainteresowana mama lub przyszła mama jest serdecznie zapraszana do dołączenia do tej wyjątkowej inicjatywy, która integruje aktywność fizyczną z budowaniem relacji między matką a dzieckiem. Warto wykorzystać tę szansę na aktywne spędzenie piątkowego przedpołudnia i zadbanie o swoje zdrowie oraz dobre samopoczucie.
Źródło: Centrum Kultury i Sportu w Skawinie
Oceń: Nowa oferta zajęć „Aktywna Mama” w Skawinie
Zobacz Także
